卧床的姿势,卧床姿势

即便是在床上,妹妹也能睡出骨骼清奇的姿势.
健康范 | 7个正确姿势,让你在家爽爽哒燃烧每一寸肥肉!
喜欢躺床上玩手机的,最好用这个姿势!
姿势: 双腿盘起,让臀部坐在双脚上,挺直背脊.
腰椎间盘突出治疗之卧床休息