内收肌,内收肌位置示意图

大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
主要作用是髋关节的内收,意味着将下肢朝向身体中线移动,因此可以将
拉伸|髋关节内收肌群
太弱的肌肉:右臀部肌肉,右大腿后侧肌肉.
内收肌:大腿内侧脂肪多,练习它就瘦了