办公桌下女性奴含着 桌上吃饭,桌下热火朝天 第4部分,
大脑需要哪类社交？
社交对大脑的挑战非常大，因为当你和一个人交流的时候，你需要注意他的语气、语言、表情、声调、情绪等各种各样的信息。
美国《公共卫生》杂志发表过一个研究成果：相比起那些社交圈比较窄的老人，社交圈比较大的老人患老年痴呆的风险会降低26%。
高质量的社交有两个标准：
1.你的大脑被激活产生强烈的情绪，不会觉得无聊。
2.这段经历储存在你的大脑里，未来还能被调用，核心新的知识链接起来。
除了去认识新的朋友，你还需要时不时的和老朋友进行沟通，这会让你大脑中很多不用的区域重新被激活。

重要的是：不要花太多的时间在网络社交上，网络的沟通要比面对面的交流大打折扣。
最重要的是，网络的很多标题党和焦虑文章，会给我们带来很多负面的社交焦虑，影响大脑。
最后送大家个我自创的蹦床打油诗：
蹦一蹦，瘦身没想到
蹦两蹦，桃花自然到
蹦三蹦，灵感就来到
阿霏：你蹦够了没？小心把刚喝的花茶蹦出来...