等长收缩,等长收缩动图

等长收缩与等张收缩
拧紧你的臀部和腹部,下图显示的是核心肌肉的等长收缩
20种肌肉等长收缩训练,提升关节稳定性
超等长收缩训练(plyometrics)
功能锻炼 股四头肌等长收缩,膝关节,髋关节活动,髋 关节功能锻炼