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跪姿俯卧撑动态图,跪姿俯卧撑动图

2,跪姿俯卧撑
2,跪姿俯卧撑跪姿俯卧撑动作要点:手脚撑地,以膝盖为支点着地,身体呈直线.
跪姿俯卧撑动作要点:手脚撑地,以膝盖为支点着地,身体呈直线.强化了核心控制,但又不至于过难,是双膝跪姿俯卧撑的进阶动作
强化了核心控制,但又不至于过难,是双膝跪姿俯卧撑的进阶动作动作三:跪姿俯卧撑
动作三:跪姿俯卧撑3 跪姿钻石俯卧撑
3 跪姿钻石俯卧撑
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