跪姿俯卧撑动态图,跪姿俯卧撑动图

动作要点:女性可以换成跪姿俯卧撑或者弹力带俯卧撑,男性
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动作方法:双臂与肩同宽,双脚呈跪姿进行俯卧撑.
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这个动作名字叫跪姿俯卧撑,如果你的力量比较小,如果你无法完成一个