关节的运动形式_屈和
比如,肩髋关节的灵活性,都通过肩髋关节的屈曲伸展,外展内收,内旋外旋
除了创伤性肩周炎,肩部常见的训练损伤还包括肩关节的脱位,臂丛神经
也就是我们常说的屈髋与伸髋两个动作 髋关节的外展与内收:外展指的
如何进行拉伸肩膀,建议积极进行伸展,建议尝试下面的方法
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