意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐
意守丹田
中丹田在胸部,如病人是中气下陷,妇女月经过多,可意守中丹田,但容易
意守下丹田的奥秘
意守下丹田,自然呼吸.全身轻轻转动,默念:全身放松,百节贯通.
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