【陈雄聊太极拳78】内练吐纳丹田功,外练对拔松开功
【健身】呼吸吐纳六字诀传统养生法,形神合一常练健康
健身呼吸吐纳六字诀传统养生法形神合一常练健康长寿
邹哥哥说养生|晨起后静坐吐纳,延年益寿!
六字诀:四季有侧重,呼吸吐纳各不同
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