很多骑行爱好者骑车久了会抱怨"大强度骑行后膝盖疼痛",其实这是由于
不做菜腿,那些省力的骑行技巧您get了吗?
以膝为贵,骑行一定要了解的保护膝盖的方法!
(4)每次骑行花几分钟时间用高转速蹬踏,热身时的最后5分钟是最佳时间
秋冬天如何保持骑行动力,秘籍在这里!
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