原地跳跃,原地纵跳

原地收腹跳:训练者原地收腹跳.一组10个,做3组.
原地跳能瘦腿吗
原地开合跳 瘦全身每天坚持练_减脂_全身减脂教学视频
原地单,双足,交叉跳的动作是怎样的
原地跳跃左右交替向上提膝,尽可能抬至最高点.