下后锯肌锻炼方法图片,

6种简单有效的腰部锻炼方法 让你远离腰疼
此动作锻炼三角肌尤其是中束,以及斜方肌上部,前锯肌和肱三头肌
每个动作锻炼的部位已经标出,橘色为重点锻炼部位,蓝色为附带锻炼部位
前锯肌怎么练图解前锯肌锻炼方法介绍
腰椎间盘突出症最佳康复锻炼方法救回你的腰椎