单手转棍的手法分解图,孙悟空单手转棍图解

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武术教练把双节棍平掌转棍放慢10倍,这样学习太方便了
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3,当双手交叉挥至尽点之际,立即转动手腕,使双棍成"八"字形向身旁左右
武术教练 4 人 赞同了该文章 学习双节棍这个手法一定要学会,它的