后压腿动作及要求图片,前压腿动作及要求图

学习地面前,旁,后压腿!训练腿的软度及胯的开度,提高腿的柔韧性.
6个动作97这个瘦腿方法太牛了~ 动作16615 压腿
后腿能力训练——压后腿找头
⒎后压腿
基本动作:后压腿