红薯清洗干净,放入电饭锅里用煮饭键煮熟,趁热去皮 取大约100克红薯
蜜薯海南昌江特产千野金时蜜薯沙地黄心红薯番薯5斤装 单果重量 4-7两
从热量上来看: 紫薯的热量为70大卡/100克,红薯的热量为102大卡/100克
清德铺红薯
准备红薯,重量要比蒸熟的红薯多个20-30g,等会还要去皮
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