太极混元桩,

零基础学员学习《太极混元桩及缠丝》基本功《陈式老架一路》历时三个
《太极桩》亦名《抱球桩(因两臂似抱一个大球一样)又名《混元桩》
太极浑元桩怎样练习才能出功
颤抖功,混元桩,太极养生步
混元桩的正确站姿站桩首先就是调整身法中正