太极混元桩,

零基础学员学习《太极混元桩及缠丝》基本功《陈式老架一路》历时三个
太极拳的"开合拉气,就是以太极桩为基础形架,双手撑抱于胸前,在意识
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混元桩的六大要领及注意事项
p>太极桩又名混元桩,是指在无极桩站立的基础上,腹部内气较前段时期