太极混元桩,

陈楷轩太极桩丹田功法显精气神
怎样才能站好太极拳混元桩?两脚尖平行,外摆还是内扣?为什么?
混元太极马步桩
零基础学员学习《太极混元桩及缠丝》基本功《陈式老架一路》历时三个
而太极混元桩便是练习心静最好的方法,耳观鼻,鼻观心,心观万物.