大腿如何拉伸图解,大腿拉伸动作图解

大腿拉伸 1,后抬腿 左腿站立,右腿弯曲,右脚上抬.重复此动作8次.然后
一组身体各部位拉伸动图,教你如何正确拉伸
站姿右侧大腿前侧拉伸
5,大腿外侧的拉伸
腿部拉伸运动前后要做的5个拉伸动作