脚筋,脚筋分布图

昨晚摔倒 窝着脚筋了 回家用冰敷 今天早上好点了 又用的膏药 吃了点
损伤崴伤踝关节扭伤骨折肌骨a续筋软j组织韧带接肉拉伤脚筋膏
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我的五根脚筋断裂,现在已有两个月,请问有什么锻炼方法, 我拄拐下地
我的脚筋断了线也拆了现在脚还有点肿