弓腰,驼腰

每天5分钟,六个动作练出仙女背
上犬式不能撅屁股,平板支撑不能弓腰,瑜伽你都
圆肩驼背弓腰很烦恼不妨练练这几招
而弓腰坐着打麻将时,比正常直立时腰椎负荷几乎增加了一倍,达到 将近
不自觉的弓腰驼背?常练瑜伽3式,修正体态,改善气质!