离心训练,离心分离

在做离心弯举训练的时候,你不需要额外增加重量.
j.离心性训练——单腿浅蹲(强调慢下)
第三步:引体离心训练,静力训练
腕力球男小臂力量腕力训练器自启动握力器锻炼手腕力握力球 深蓝色 绳
desmotec数字化离心训练系统