手臂肱二头肌,肱二头肌和肱三头肌

手臂上的肌肉分布位置
手臂上臂位置图
肱二头肌有两个头部 长头和短头 长头在手臂外侧,是肱二头肌
肱二头肌,喙肱肌,肱肌等,通常来说,想要手臂粗壮,肱三头肌和肱二头肌
同样可以直观的看到肱肌的存在从手臂的外侧(横向一侧)肱肌也是在训练