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欧式直臂后手图片,单脚后手直臂吊

1, 直臂肩后缩:手臂伸直保持不动
1, 直臂肩后缩:手臂伸直保持不动直臂后抬
直臂后抬1,双臂伸直置于体前,左手置于右手之上交叉双手,掌心相对,五指交叉
1,双臂伸直置于体前,左手置于右手之上交叉双手,掌心相对,五指交叉靠墙直臂天使
靠墙直臂天使收缩三角肌,直臂向侧上方举起,直到略高于肩,静止1秒钟
收缩三角肌,直臂向侧上方举起,直到略高于肩,静止1秒钟
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