欧式直臂后手图片,单脚后手直臂吊

起点:锁骨内侧半,胸骨前面和第1～6肋软骨以及腹直肌鞘前壁上部.
近期比较懒,没运动,手臂囤积了敲多肉肉,刚换上短袖,手臂粗的呀,袖子
跟着中国拳击队队员锻炼身体六直臂肩胛骨后缩
手臂粗肩膀还窄怎么办?4个哑铃动作燃爆上身肌肉,瘦手臂宽肩膀
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