平板支撑标准姿势,平板支撑标准动作

做平板支撑的正确姿势
注意事项:同左侧平板支撑一样~ 退阶动作:无 动作三:标准平板支撑
平板支撑训练动作进正确练习保证锻炼出六块腹肌人鱼马甲线
1. 平板支撑的标准
瘦腹瑜伽 平板支撑瑜伽动作