高桩马步标准动作图解,马步桩的真正站法图解

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怕伤膝盖?试试贴墙马步桩!
四平马步侧面演示高桩马马步的具体细节有很多(具体下篇讲,写累了).
马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱
马步桩松腰体呼吸动作要领