100克食物,100克食物参照图

常见食物蛋白质膳食纤维含量表100克食部
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以100g同等重量的食物来说,水分越高,能量就越低,比如100g黄瓜的热量
常见食物100g中蛋白质的含量
啤尔卡斯绿豆酥饼100g