肱肌训练动作,肱肌图解

[转载]私教课堂:肱肌训练(孤立训练)
15个手臂训练动作手臂有肌肉才够男人
07 肱肌训练 建议使用垂式的二头弯举将肱肌
这样会让我们的手臂线条更加的立体,肱肌处于肱二头和肱三头之间.
手臂训练