贴墙趴横叉,靠墙趴横叉

横叉教程7815光脚神器_地板_拉伸_教程_瑜伽_童鞋
雅馨从之前屁股贴不到墙,到现在可以贴墙趴横叉了,能吃苦能坚持,希望
加砖横叉贴墙壁*5分钟
初学者想要get瑜伽横叉这些体式都要经常练
【周末舞蹈小课堂】一字马,横叉,详细图解