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贴墙趴横叉
贴墙趴横叉,靠墙趴横叉
趴横叉
注意:如果耗横叉有点困难的小朋友,可以趴青蛙胯
横叉不要只是趴青蛙,这些瑜伽体式也要经常练
凌薇从青蛙胯尝试趴横叉,虽然离墙还有一定距离,但老师相信只要你勇敢
耗横叉
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