瑜伽手掌的发力点图,瑜伽手掌用力图

瑜伽下犬式怎样才能不挤压肩?这3点很重要!
分享练习瑜伽时手的着力点 x——负重最多的地方 o——负重第二多的
迷罗老师的节气瑜伽|立夏,安眠补气法
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瑜伽#两张图教会你,瑜伽时手掌和脚掌如何用力!