靠墙深蹲正确姿势,靠墙蹲的正确姿势

2.靠墙静蹲(双手自然放松,保持自然呼吸,坚持1—2分钟)
深蹲增进腿部力量,强化你的跑步表现!
靠墙静蹲训练,对你的膝盖损伤是预防,恢复还是二次
深蹲瘦腿练蜜桃臀?小心姿势不正确令大腿越练越粗!
自重深蹲