胸小肌拉伸,背阔肌拉伸

本练习同时拉伸两侧的胸大肌,因此两只手肘一定要在同一高度上,才能
7.胸小肌拉伸
胸大肌拉伸(拉伸胸大肌的同时可以带到我们的胸小肌
拉伸的肌肉 拉伸最大的肌肉:胸大肌,胸小肌,三角肌前束 拉伸叫
练瑜伽,为什么建议你经常拉伸胸小肌?