胸小肌拉伸,背阔肌拉伸

主要功能:拉肩胛骨向前下方 胸小肌是一块需要拉伸松解,不需要训练的
神奇,胸大肌和胸小肌的有效拉伸方法,不看后悔
胸小肌的坐姿拉伸
需要按摩拉伸的肌肉:胸大肌,胸小肌,斜方肌上束,背阔肌,胸锁乳突
拉伸肌肉:胸小肌,下斜方肌