对脚压胯,对脚坐压胯

对脚盘坐压胯
小胯 躺式:受压者平躺在地面上,两脚心相对,尽量两膝盖贴在地面上.
十一,对脚压胯
舞蹈老师课前对我们小朋友压胯啦
对脚箍胯