对脚压胯,对脚坐压胯

软开度训练——扶把压胯根,你做对了吗?_勾脚
压胯
基本功之——地面压前腿,对脚压胯
对脚旁坐压胯
【在线学习】软开度训练——扶把压胯根_勾脚