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对脚坐压胯,对脚盘坐压胯

基本功练习——对脚盘坐压胯
基本功练习——对脚盘坐压胯对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.
对脚坐压垮,青蛙趴等动作都可以很好的训练髋关节的灵活度.1,对脚压胯练习.
1,对脚压胯练习.对脚坐压胯
对脚坐压胯⒊对脚盘坐
⒊对脚盘坐
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