那么在增加的体重中很少的一部分是肌肉,而大部分都是脂肪
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数
如何快速让体脂降至10%?这个方法太逆天了.
建议 体重,体脂均为参考,重点还是规律的锻炼.
减肥别再看体重了,体脂率才是关键,4个方法教你月瘦8斤
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