两臂胸前平屈图片,两臂胸前平屈

4 人面狮身式 salamba bhujangasana 2,屈肘,两小臂向前平行
站立前屈式
[贴图]:瑜伽美脊柱(图)
两臂侧平举,手臂与地面保持平行.手掌朝下.
1,俯卧,屈肘双手掌心向下置于胸前两侧,指尖向前,吸气,双臂伸直,双手