起跳 动作,跳水起跳动作

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同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作
起跳动作可以分为起跳脚着地,缓冲和蹬伸三个阶段
起跳技术是跳高技术的关键总体讲解一下运动员的起跳动作
跳起来2攻略