外展肌,

激痛点疗法—小趾外展肌
大腿外展肌群抗阻训练之坐姿分腿
髂胫束柔韧性不够以及髋外展肌群力量不足
强壮髋外展肌,外旋大腿骨,帮助抵消这种带来疼痛的不平衡角度.
t1-小指外展肌群(小指外展肌)05c8-中指指屈肌群(指深屈肌)04c7-肘