地面搬前腿图片,

眼睛向上看,手往前延伸脚背立起来,可以让人帮忙压着下面的腿13地面压
邱悦(地面搬前腿 后背立直感和膝盖的伸直意识有很大进步,但是前腿的
六,搬前腿练习控制
5伸坐绷脚侧 6伸坐勾脚侧面 7压前腿 8压后腿 9竖叉 10横叉 11搬前腿
坐搬前腿