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地面搬前腿图片,

坐立搬前腿
坐立搬前腿小雅课堂地面搬旁腿
小雅课堂地面搬旁腿搬前腿,每条腿五次,每次十秒钟(注意膝盖伸直,绷脚背儿,后背立直)
搬前腿,每条腿五次,每次十秒钟(注意膝盖伸直,绷脚背儿,后背立直)(地面搬前腿)
(地面搬前腿)基本功动作:14地面搬前腿和旁腿
基本功动作:14地面搬前腿和旁腿
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