等长收缩和等张收缩,等长运动和等张运动

定义:肌肉收缩的同时肌肉缩短;肌肉收缩的同时肌肉被拉长.
股四头肌等长收缩练习
等长收缩与等张收缩
图4-超等长收缩
肌肉的等长收缩和等张收缩