自由泳划手三种图解,自由泳图解

自由泳 之 换气 划手 练习
原来自由泳练习就是这么简单,一点一点教晓你
手指指向前方时停留而不是直接插入水中,这是一种体会自由泳高肘移臂
第五课时:自由泳泳手,腿配合练习 第六课时:自由泳完整配合练习,较
初学自由泳划手应该避免的四种错误情形