爬墙练习
(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴
医生给冻结肩,肩周炎,的患者列的运动处方 单手爬墙
爬墙简笔画
其次可以做 手指爬墙动作,将手臂伸展,手指沿墙面缓慢上移,出现疼痛时
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