练完深蹲走路的动态图 (第1页)
有助瘦腿的走路方法: 首先在家里练习一下
上半身挺直,膝盖也不超过脚尖,且两脚皆成90度弯曲,蹲下时跪着的膝盖
正确走路的姿势
(图 b) 随着你的进步,延长蹲下的时间.
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