o型腿矫正,由o到11,弯腿变美腿.
适当弯曲. 胳膊弯曲成90度,前不露肘,后不露手.
右脚向前迈,弯曲腿,直到形成90度角,右脚返回站立,换左脚,交替进行,共
甩掉蝴蝶袖 4招手臂早安运动
扶地抬腿 dirty dog
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