腿弯曲110度图片,腿坐姿弯曲130度图片

这小腿弯成这样 正常吗?
次体验课后老哥患腿轻松了感觉膝关节屈伸也有改善,课后角度达到110度
双手环抱于患侧膝关节后方,患侧小腿悬空,靠小腿自身的重量弯曲膝关节
腿弯
直抬腿练习仰卧位,伸直下肢并抬离床约30度,坚持10秒钟后缓慢放下